دانىخورەكنى نى يوقۇتۇش ھەققىدىكى سوئال-جاۋاپلار

سوئال: نېمە ئۈچۈن ھەر كۈنى دانىخورەك مەلھىمى مەلھىمى ۋە دانىخورەك سىقىش ئەسۋابى بىلەن مۈڭگۈز ماددىسىنى ئېلىۋېتىپ تۇرساممۇ يەنە ھەر كۈنى دانىخورەك چىقىدۇ؟

جاۋاب: مۇۋاپىق بولغان ھالدا مۈڭگۈز ماددىسىنى يوقىتىش سىرتقى تېرە مېتابولىزمىنى تېزلىتىپ ئۆلگەن ھۈجەيرىلەرگە ياردەم بېرىدۇ تۆۋەن قاتلامدىكى يېڭى تېرە ھۈجەيرىلىرىنى پەيدا قىلىپ، تېرىنى تېخىمۇ يۇمران، سىلىق قىلىدۇ، لېكىن زىيادە كۆپ ياكى بەك كۈچەپ كەتسە نورمال تېرە ھۈجەيرىلىرىنى زەخىملەندۈرۈپ، ئەكسىچە ئەكس ئۈنۈم ھاسىل قىلدۇ، تېرىنىڭ غىدىقلىنىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىپ، ياللۇغلىنىشنى پەيدا قىلىدۇ، چۈنكى سىزنىڭ تېرىڭىزنىڭ سۈپىتىنى بىلمەيمەن، ئەگەر ھەر قېتىم مۇشۇنداق مەسىلە بولسا، سىزنىڭ بىر قەدەر مۆتىدىل بولغان مۈڭگۈز ماددىسىنى يوقىتىدىغان ھۆسنىگۈل مەھسۇلاتنى ئىشلىتىشىڭىزنى تەۋسىيە قىلىمەن مەسىلەن دانىچىلىرى نىسبەتەن كىچىك ياكى پۈتۈنلەي دانچىسىز بولغان مۈڭگۈز ماددىلىق ياخشىلاش سۇوۇنىنى تاللاش، ئىشلەتكەندە كۈچى يەڭگىل، ۋاقتى قىسقا بولۇشى ياكى سۈرتۈلگەن مۈڭگۈز ماددىلىق گىرىم سۈيىنى تاللاپ ئىشلىتىش لازىم ھەر كۈنى مۇلايىملىق بىلەن غىدىقلاش كېرەك.

2. سوئال: ئىككى مەڭزىم قىچىشىدۇ، قىزىل دانىخورەك چىقىدۇ، بۇنى قانداق بىر تەرەپ قىلىش ۋە ياخشىلاش كېرەك؟

جاۋاب: ياخشىمۇسىز، تېرىڭىزنىڭ ئەھۋالىنى ئۆز كۆزۈم بىلەن كۆرمىدۈم، لېكىن سىزنىڭ تەسۋىرىڭىزدىن قارىغاندا، سىز كېيىنكى سەزگۈر تېرىگە تەۋە بولۇشىڭىز كېرەك، ئاساسلىقى تېرىنى ئاسراش ئۇسۇلىنىڭ توغرا بولمىغانلىقىدىن تېرىڭىز بىر قەدەر ئاجىز بولۇپ قاپتۇ، بولۇپمۇ پەسىل ئالماشقاندا، كىلىمات تېمپېراتۇرىسى ۋە نەملىكى مۇقىم بولمىغاندا كېسەللىك ئالامەتلىرى ئالاھىدە روشەن بولىدۇ. قىزىرىش، قىچىشىش، ئەسۋە چىقىش، كېپەكلىشىش، تارتىشىپ قېلىشتەك سەزگۈر ئەھۋاللار كۆرۈلىدۇ، ۋاقتىنچە نۆۋەتتىكى ئاسراش بۇيۇملىرىنى ئىشلىتىشتىن توختىتىش، ئالدى بىلەن سەزگۈر مۇسكۇللارغا مەخسۇس ئىشلىتىلىدىغان گىرىم بۇيۇملىرىنى ئىشلىتىپ، تېرىنى تىنچلاندۇرۇش، تېرىنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش، تېرىنى نورمال ئەسلىگە كەلتۈرۈش كېرەك، ئەمەلىيەتتە نورمال ئاسراش تەرتىپى بويىچە بولسىلا بولىدۇ.

قىزىل رەڭلىك چېچەك قىسمىغا كەلسەك، ئەگەر 10 دانىدىن ئېشىپ كەتسە، ئېغىر دەرىجىدىكى ياللۇغلىنىش ھادىسىسى ھېسابلىنىدۇ، شۇڭا تېرە دوختۇرىنى تېپىپ داۋالىنىشىڭىزنى تەۋسىيە قىلىمىز، ئاسراش بۇيۇملىرىنىڭ داۋالاش ئۈنۈمى ئەمەلىيەتتە ناھايىتى چەكلىك.

ئەلۋەتتە يېمەكلىكمۇ ئىنتايىن مۇھىم، گۆشسىز تاماقنى كۆپ يەپ بېرىش، تۇخۇم، سۈت، تاتلىق يېمەكلىك، مايدا پىشۇرۇلغان يېمەكلىكلەرنى يېيىشتىن ساقلىنىش كېرەك، شۇنىڭغا ئىشىنىمىزكى، دانىخورەكلەر ئاستا-ئاستا يوقايدۇ

3. سوئال: ھازىر تېببىي ھۆسن گۈزەللەشتۈرۈشتە مېۋە كىسلاتاسى تېرىنى ئالماشتۇرۇش، ئۆسۈملۈك كىسلاتاسى، پېپتىد كىسلاتاسى، لىمون كىسلاتاسى قاتارلىقلار بار.بۇ ئۇسۇللار ماڭا ماس كېلەمدۇ؟ كېسەللىك ئاسارىتى قالمايدۇ دەيدۇ بۇ راسمۇ؟

يېقىندا دوىتۇرغا كۈرۈنگەن ئىدىم دوختۇر ساڭا ماس كەلمەيدۇ دۇ دەيدۇ.

3.گە جاۋاپ :سىزدىكىسى مايلىق دانىخورەك تېرىدىكى سىز ئەمەلىيەتتە مىسال قىلغان تېرە ئالماشتۇرۇش تۈرىنىڭ ھەممىسى ماس كېلىۋەرمەيدۇ، لېكىن پېپتىد كىسلاتا، لىمون كىسلاتاسى ياكى ئامىنو كىسلاتاسى ئارقىلىق تېرە ئالماشتۇرۇش قاتارلىقلارنىڭ ھەممىسى كۆپ قولىنىلىدىغان يېڭى داۋالاش ئۇسۇلى بولۇپ، ئۈنۈمى تېخىمۇ ياخشى ، مايلىق تېرىگە قارىتا، ئەگەر ئالاھىدە رېئاكسىيە قىلىدىغان بەدەن بولمىسا، مەن يەنىلا سىزنىڭ يېڭى مېۋە كىسلاتاسى ئارقىلىق تېرە ئالماشتۇرۇشىڭىزنى تەۋسىيە قىلىمەن.

يۈز چاپلىقى ئاساسەن ئىككى خىل بولىدۇ، بىر خىلى داۋالاش يۈز چاپلىقى، يەنە بىر خىلى ئاسراش تىپىدىكى يۈز چاپلىقى. سىزنىڭ دوختۇرىڭىز چوقۇم ئاسراش تىپىدىكى يۈز چاپلىقى (توڭلىتىلغان يېلىم يۈز چاپلىقى،ياكى سۈت مەلھىمى يۈز چاپلىقى،يىپەك تىپىدىكى يۈز چاپلىقى) نى چاپلاشنى تەۋسىيە قىلىدۇ، بۇ يۈز چاپلىقى ئاساسلىقى تېرىنىڭ سۇ تەركىبى بىلەن تەمىنلەيدۇ، شۇڭا قۇرغاق، سۇ كەمچىل بولغان تېرە دائىم ئىشلىتىشكە ماس كېلىدۇ، مايلىق تېرىگە ئانچە ماس كەلمەيدۇ.

4.: مېنىڭ كەجگەمگە دانىخورەك چىقىدۇ، نېمىشقا بۇنداق بولىدۇ؟ مەن قانداق مەھسۇلات ئىشلىتىش ئارقىلىق بۇ ئورۇندىكى دانىخورەكنى يوقىتالايمەن؟ يەنە نۇرغۇن كونا-يېڭى تارتۇقلار بار.

1. دۈمبە تېرە ياغ بېزىنىڭ ئاجرىتىپ چىقىرىشى كۈچلۈك بولغان ئورۇنغا تەۋە، بولۇپمۇ تېمپېراتۇرا قانچە يۇقىرى بولسا، تېرە مېيىنىڭ ئاجرىتىپ چىقىرىلىشى شۇنچە كۈچلۈك بولىدۇ، شۇڭا ناھايىتى ئاسانلا نۇرغۇن كىشىلەردە دانىخورەك پەيدا بولىدۇ، ئۇنىڭ ئۈستىگە دۈمبە قىسمىدىكى تېرىنى تازىلاش ئاسان ئەمەس، شۇڭا ئاسانلا مۈڭگۈز ماددىسى يىغىلىپ قالىدۇ ياكى تەر تۆشۈكچىلىرى توسۇلۇپ قالىدۇ. بۇ ۋاقىتتا ئالدى بىلەن تازىلاش خىزمىتىنى كۈچەيتىش كېرەك، چوڭقۇر قاتلاملىق تازىلاش ۋە باكتېرىيەگە قارشى تۇرۇش ئۈنۈمىگە ئىگە يۇيۇنۇش مەھسۇلاتىنى ئىشلەتكەندە، باكتېرىيەدىن يۇقۇملىنىشتىن ساقلانغىلى بولىدۇ، يۇغاندا يەنە يۇيۇنۇشقا ئىشلىتىلىدىغان يۇيۇنۇش چوتكىسى ياكى يۇيۇنۇش لۆڭگىسى بىلەن دۈمبىسىنى يۇيۇشقا ئالاھىدە ماسلاشتۇرغىلى بولىدۇ. ئۇنىڭدىن باشقا، ھەر ھەپتىدە بەدەندىكى مۈڭگۈز ماددىسىنى يوقىتىدىغان مەھسۇلاتلارنى ئىشلىتىپ، دۈمبىدىكى مۈڭگۈز ماددىسىنى يوقىتىدىغان مەھسۇلاتلارنى ئىشلىتىش كېرەك. ئادەتتە بەدەنگە مەخسۇس ئىشلىتىلىدىغان قورۇلما پۈركۈش ئارقىلىق دۈمبە قىسمىدىكى تېرىلەرنى تەڭشەپ، ئاسان ماي چىقىدىغان دۈمبە قىسمىدىكى تېرىلەرنى تەڭشىگىلى بولىدۇ، ئادەتتە بۇ تۈردىكى مەھسۇلاتلاردا ئىسپىرت ۋە چاي دەرىخى مېيى تەركىبى بار بولۇپ، باكتېرىيەگە قارشى تۇرۇش مەقسىتىگە يەتكىلى بولىدۇ، شۇنداقلا دۈمبە قىسمىنىڭ قۇرغاقلىقىنى ساقلاپ، ئىمكانقەدەر ھاۋا ئۆتۈشىدىغان كىيىملەرنى تاللىغاندا، دانىخورەك چىقىپ كېتىش ئەھۋالىنى ياخشىلىغىلى بولىدۇ.2. كۆپ قىسىم دانىخورەكنىڭ سەۋەبى بەدەن ئىچىدىن چىقىش بولغاچقا، ئاسراشتا پەقەت ۋاقىتلىق كونترول قىلىش ياكى شەكىللىنىپ بولغان مەسىلىلەرنى تېز سۈرئەتتە ياخشىلاش كېرەك. ئەڭ ئاخىرىدا يەنىلا بەدەندىكى ئاسراشتىن باشلاش كېرەك. لېكىن بۇمۇ ئوڭاي ئەمەس، ئەگەر سىزدىكى دانىخورىك ئۇزۇن يىللىق مەسىلە بولسا ھەمدە ئىزچىل يۈزىڭىزدە بولسا، تېرە كېسەللىكلىرى دوختۇرىغا كۆرۈنۈپ، دورا بىلەن داۋالىغاندا ئاندىن ياخشى ئۈنۈمگە ئېرىشىشىڭىزنى تەۋسىيە قىلىمىز. نۆۋەتتە ياشلىق دانىخورەكنى داۋالاشتىكى ئەڭ ئۈنۈملۈك ئۇسۇل A كىسلاتا ئىچىش بولۇپ، ئۇنىڭ ئەكس تەسىرى سەل يۇقۇرى. بەك ئېغىر بولمىسىلا، تېرە دوختۇرى يەڭگىللىك بىلەن دورا يېزىپ بەرمەيدۇ. دائىم دورا ئىشلىتىپ ياشلىق دانىخورەكنى داۋالاشنىڭ ئۇسۇلى بىمارغا ئانتىبىيوتىك دورىلارنى ئىچكۈزۈش ياكى قىسمەن ئورۇنغا مىكروب ئۆلتۈرۈش ياكى A كىسلاتالىق مەلھەم دورا سۈركەش، لېكىن ئىگىلىنىشىچە، % 40 ياشلىق ياشلىق دانىخورەك بىمارلىرى ئانتىبىيوتىك دورىلارنى ئىشلەتسە ئۈنۈمى بولمايدىكەن، ئۇنىڭ ئۈستىگە ئادەتتىكى ئانتىبىيوتىكلارنىڭ داۋالاش كۇرسى يېرىم يىلغا سوزۇلۇپ كەتسە، ئانتىبىيوتىكلارنى ئىشلىتىش ۋاقتى ئۇزىراپ كەتسە، بەدەننىڭ باشقا سىستېمىلىق ئەكس تەسىرلىرىدىن بولىدۇ ، نۇرغۇن كىشىلەر ئەمەلىي نەتىجىسىنى ئىگىلىيەلمەيدىغان روھىي ھالەتتە ئىشەنچىسىنى يوقىتىپ، داۋالاش باسقۇچىنى ئۈزۈپ قويىدىكەن. ئەمما ياشلىق دانىخورەكنىڭ تېرىنى ئاسراش ئۇسۇلى مۇقىم بولغان تېرە ھالىتىنى ساقلاش، بېسىمدىن ساقلىنىش، خۇشال كەيپىياتنى ساقلاشتىن ئىبارەت. بۇ نورمال تۇرمۇش دەم ئېلىشى ۋە يېمەك ـ ئىچمەكنى تەڭشەشكە تايىنىدۇ.

يېمەك-ئىچمەكتە مېۋىنى كۆپ يېيىش، سۇنى كۆپ ئىچىش قاتارلىقلار، قاپلىق دېڭىز مەھسۇلاتلىرى، بولكا، پېچىنە-پىرەنىك، مايدا پىشۇرۇلغان، كاۋاپ قىلىنغان يېمەكلىكلەرنى قەتئىي يېمەسلىك كېرەك. كۈندە بىر تال ۋىتامىن B توپى + ۋىتامىن E (200IU) نى يەپ بەرسىڭىز، تېرىگە پايدىسى بار. ئۇنىڭدىن باشقا، مېنىڭ بىر دوستۇم گۆشسىز تاماق يەيدۇ، بىر يىلدىن كۆپرەك ۋاقىتتىن بۇيان، ئۇنىڭ تېرىسى تەدرىجىي ھالدا مايلىقتىن ھالقىغان دانىخورەكتىن دانىخورەكسىز نېيترال تېرىگە ئەسلىگە كەلدى

5. سوئال: مېنىڭ تېرەم سىرتى مايلىق ئىچى قۇرغاق، ئۇنىڭ ئۈستىگە دانىخورەكنى ياخشى كۆرىدۇ؛ تونۇشتۇرۇشتىن قارىغاندا بىر قەدەر مايلىق تېرىگە يۈز يۇيۇشتىن بۇرۇن بىر قېتىم چايقاپ ،سۇيۇق ھالەتتىكى ئاپتاپتىن ساقلىنىش مەھسۇلاتىنى ئىشلىتىش كېرەك دىيىلىپتۇ، لېكىن مەن بازاردا بۇنداق مەھسۇلاتنى تاپالمىدىم، سىز ماڭا بىر نەچچە خىل مەھسۇلاتنى تونۇشتۇرۇپ قويامسىز. ئۈچىنچى، مەن توردىن سېتىۋالغان گىئالۇرونىدازا يۈز چاپلىقى بىر قەدەر قۇرغاق، ئۇنىڭ ئۈستىگە بىر خىل ئىسپىرتقا ئوخشاپ كېتىدىغان تەم بار، سوراپ باقسام گىئالۇرونىدازا بۇ خىل ئىسپىرتقا ئوخشاش تىكەنلىك پۇرامدۇ؟

ياخشىمۇسىز؟ سىزنىڭ سۇئالىڭىزغا تۆۋەندىكىچە جاۋاپ بىرىمىز:

1. ئادەتتە بۇ خىل سۇيۇق ھالەتتىكى ئاپتاپتىن ساقلىنىش مەھسۇلاتى بولۇپ، ئىچىدە كىچىك پولات شارچە بولىدۇ، شۇڭا پۇلاڭلاتقاندا مارجاندەك تۇيغۇ پەيدا بولىدۇ. بازاردىكى ئاپتاپتىن ساقلىنىش مەھسۇلاتلىرى مەسىلەن ھۆسنىگۈل،مېينى، زىشېڭتاڭ، جىنجياڭ، رىجىنيا قاتارلىق ئاپتاپتىن ساقلىنىش مەھسۇلاتلىرىنىڭ ھەممىسىدە مۇشۇنداق لايىھە بار، سىز بېرىپ كۆرۈپ باقسىڭىز بولىدۇ. 2. بەزى ئاسراش بويۇملىرىغا ئازراق ئىسپىرت قوشۇپ باكتېرىيە ئۆلتۈرۈش دورىسى قىلىنىدۇ (ئىسپىرت ئادەتتە مۇنداق ئىپادىلىنىدۇ: مەن سىز دېگەن گىئالۇرونىدازا يۈز چاپلىقىنىڭ قايسى ماركا ئىكەنلىكىنى بىلمىگەچكە، ئۇنىڭ تەركىبىنى ئادەتتىكىچە قىلىپ ئېيتقاندا، ئاسراش بۇيۇملىرى تەركىبىدىكى ئىسپىرتنىڭ قويۇقلۇقىدىن قارىغاندا، ئەگەر قويۇقلۇقى بەك يۇقىرى بولمىسا، ئىسپىرت بىراقلا پارلىنىپ كېتىدۇ، ئۇنىڭ ئۈستىگە تېرىنىڭ نەملىك ساقلاش خىزمىتى ياخشى ئىشلەنسە، ئەمەلىيەتتە يامان تەسىرى بولمايدۇ. تېخىمۇ كۆپ ماتېرىيال لازىم ياكى يەنىمۇ ئىلگىرلىگەن ھالدا پىكىر ئالماشتۇرماقچى بولسىڭىز مىنىڭ ئۈندىدارىمنى قۇشۇڭ.

6. سوراپ باقاي! ئەگەر چېچەك ئىزى بولسا، ئۇنى قانداق يوق قىلىمىز؟

ئۇپۇق ماينى يېنىك ئۇرۇپ  تېرىگە قوبۇل قىلىش ئۇسۇلى ئارقىلىق قىسمەن چېچەك تاتۇقى بار جايلارنى بىر قەدەر سۇسلاش تۇرغىلى بولىدۇ.

6. مېۋە كىسلاتاسى تېرىنى ئۆزگەرتىدۇ: بۇنىڭ پىرىنسىپى بولسا كۈچلۈك كىسلاتا تېرىنىڭ سىرتقى قەۋىتىنى بۇزۇۋېتىدۇ، ئاندىن قايتىدىن يېڭى تېرە ئۆستۈرىدۇ، مەن ئۆزۈم ئون قېتىمدىن ئارتۇق سىناق قىلدىم،مەن ھەمىشە ئاپتاپتىن ساقلىنىش مەھسۇلاتلىرىنى سۈرتىمەن، ئۇنىڭ ئۈستىگە بىۋاستە ئاپتاپقا قاقلانمايمەن، ئاقارتىش ۋە چېچەك تاتۇقى يوقىتىش ئۈنۈمى ناھايىتى تېز.

7. Aكىسلاتانى سۈرتۈپ، مىتابولىزمىغا ياردەم بېرىپ، ئاپتاپتىن ساقلىنىش لازىم، دورىخانا ۋە تېرە كېسەللىكلىرى بۆلۈمى Aكىسلاتانى ساتىدۇ.

8. پىگمېنت چاقناش: قىزىل ياقۇت، ئالتۇن، مەسىلەن، بىنەپشە كۆك قاشتاشتىن ئىبارەت ئۈچ خىل بولىدۇ، قىزىل ياقۇت بىر قەدەر بىخەتەر بولۇپ، تەخمىنەن 2-1 قېتىم بولسىلا ئۈنۈمى بولىدۇ.

B. ئويمان تىپلىق: چېچەك تاتۇقى ئويمان شەكىلدە بولىدۇ.

ياخشىلاش ئۇسۇلى: چاقماقتىن پايدىلىنىپ تېرە سىلىقلاش، كەم دېگەندە ئۈچ قېتىم. ئىنتايىن ئېغىر بولغان پېتىنغۇ تۆشۈك بىلەن تېرىنى سىلىقلاشنىڭ ئۈنۈمى بولمايدۇ، تاشقى كېسەللىكلەر بۆلۈمىدە ئوپېراتسىيە قىلىپ تېرە كۆچۈرۈش ئۇسۇلىنى قوللىنىش كېرەك.

7. سالام: ياخشىمۇ سىز، مەن مالايسىيادىن كەلگەن 20 ياشلىق قىز ئالىي مەكتەپ ئوقۇغۇچىسى. مېنىڭ تېرەم مايلىق بولۇپ، ئاسانلا دانىخورەك چىقىپ قالماستىن (ئەمما ئېغىر ئەمەس، پەقەت قىسمەن) ، يۈزۈمدە يەنە تاتۇق بار. سىزدىن سوراپ باقاي:1) ئىسسىق بەلباغ ھاۋا كىلىماتىدا تۇرمۇش كەچۈرىدىغان ماڭا قايسى مەھسۇلات ماس كېلىدۇ؟ 2) ئەگەر ماس كەلسە، ئالدى بىلەن ياغنى كونترول قىلىشىم كېرەكمۇ ياكى سۇس تارتۇقنى ئاقارتىش كېرەكمۇ؟ ئەگەر ماس كەلسە، مەن بىر قاتار مەھسۇلات سېتىۋېلىشىم كېرەكمۇ ياكى قىسمەن سېتىۋېلىشىم كېرەكمۇ؟

ئەسسالام، سىزنىڭ سۇئالىڭىزغا تۆۋەندىكىچە جاۋاپ بىرىمىز:

1. بارلىق ئاسراش بۇيۇملىرىنى ئۆز رايونىغا قاراپ مۇۋاپىق ياكى مۇۋاپىق ئەمەسلىكىنى ئايرىشكېرەك، ئاساسلىقى تېرىنى ئاساسلىق تەلەپ قىلغان ئاساستا مۇۋاپىق ئاسراش بۇيۇملىرىنى تاللاش كېرەك.

ئۇنىڭدىن باشقا، سىزگە ماس كېلىدىغان مەھسۇلات بىلەن تەمىنلەيمەن، ئەمما، بۇ جەھەتتىكى مەسىلىلەر سىزنى سەل ئۈمىدسىزلەندۈرۈشى مۇمكىن، چۈنكى، تېرە مايلىق بولۇپلا قالماستىن، تېرىمۇ ئوخشاش بولمىغان ھالەتتە بولىدۇ، بەزىلەر مايلىق، بەزىلەر مايسىز، يەنە بەزىلەر دانىخورەك چىقىدۇ، بەزىلەر قۇرغاق، سەزگۈر بولىدۇ، نوقۇل ھالدا بىر تەرەپلىمە ھۆكۈم چىقىرىشقا بولمايدۇ ھەم سىزنىڭ ھەقىقىي تېرىڭىزنىڭ ئەھۋالىنى كۆرۈشكە ئامالسىزمەن. تېخىمۇ كۆپ ماتېرىيال كېرەك بولسا ياكى يەنىمۇ ئىلگىرىلىگەن ھالدا پىكىر ئالماشتۇرۇش ئارزۇيىڭىز بولسا مېنى قوشۇڭ

ئاسراش مەھسۇلاتلىرىنى تاللاشتا، مايلىق تېرەگە  ئامال بار « سالقىن» مايسىز، دانىخورەك چىقمايدىغان «ھۆسنىگۈل»مەھسۇلات، شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا، نەملىك ساقلاش تەركىبى قوشۇلغانلىرىمۇ بار، بۇ سىزنىڭ ئىشلىتىشىڭىزگە ماس كېلىدۇ.

2. ماينى كونترول قىلىش بىلەن تېرىنى ئاقارتىشتەك ئاسراش ھەرىكىتىنى تەڭ قەدەمدە ئېلىپ بارغىلى بولىدۇ، لېكىن بۇ پۈتۈن يۈرۈشلۈك تاۋارلارنىڭ ھەممىسىگە ئىشلىتىلىدىغانلىقىنى بىلدۈرمەيدۇ، ئالدى بىلەن ئۆزىڭىز جىددىي ئېھتىياجلىق بولغان تېرە مەسىلىسىدىن قول سېلىش كېرەك، بەزىدە بىر قېتىم ئاچكۆزلۈك قىلىپ زىيادە ئاسراش بۇيۇملىرىنى ئىشلىتىشمۇ تېرىگە نىسبەتەن بىر خىل يۈك.

 8. سوئال: سىز ماڭا ياردەم قىلىپ قايسى مەھسۇلاتلارنى ئىشلىتىپ ياخشىلىيالايدىغانلىقىمنى تونۇشتۇرۇپ قويسىڭىز، ئۇزۇندىن بۇيان يۈزۈمدە دانىخورەكلەر پەيدا بولۇپ، مېنى قىيناپ كەلدى، ئۇنىڭ ئۈستىگە يەنە نۇرغۇنلىغان دانىخورەك چىقىپ كەتتى، ئۇنىڭ ئۈستىگە تېرەم سەزگۈر تېرە، ماڭا ماس كېلىدىغان بىرەر مەھسۇلاتنىڭ بار يوقلىقىنى قانداق بىلگىلى بولىدۇ.

8. جاۋاب. دانىخورەكنى ، ئەڭ مۇھىم ئاسراش باسقۇچى بولسا تازىلاش، يۈز قىسمىنى ھەر ۋاقىت پاكىز ساقلاش، ھەمدە قەرەللىك ھالدا ئېنىزىم ياكى سالىتسىلىك كىسلاتا قاتارلىق تەركىبلەر بىلەن يۇمشۇتۇپ تۇرۇش، مۈڭگۈز ماددىسىنى يوقىتىش ئارقىلىق مېتابولىزمنى ئىلگىرى سۈرۈش (ياللۇغلانغان دانىخورەكتىن ساقلىنىش كېرەك) ، دانىخورەكنى سىقماي، باكتېرىيە بىلەن يۇقۇملىنىشنىڭ ئالدىنى ئېلىش، ھەتتا چېچەك تارتۇقىنىڭ پەيدا بولۇشىنىڭ ئالدىنى ئېلىش، ئادەتتىكى ئاسراشتا دانىخورەكنى تىزگىنلەيدىغان مەھسۇلاتلارنى تاللاش، چاي دەرىخى، ۋىتامىن Aقاتارلىق تەركىبلەرنى قوشۇپ تېرىنى ئاسرىغاندا ناھايىتى ياخشى ئۈنۈمگە ئېرىشكىلى بولىدۇ.

سىزنىڭ تەسۋىرىڭىزگە ئاساسلانغاندا، سىزنىڭ تېرىڭىز مايلىق، سۇ كەمچىل تېرىگە تەۋە بولۇشى مۇمكىن، سىزنىڭ مايسىزلاندۇرۇلغان ئېمۇلسىيە ياكى نەملىك ساقلاش يىلىمىنى ئىشلىتىپ، نەملىك ساقلاشنى كۈچەيتىشىڭىزنى تەۋسىيە قىلىمىز.

ئۇنىڭدىن باشقا، تازىلاش مۇۋاپىق بولماسلىق، دەم ئېلىش نورمال بولماسلىق، يېمەك-ئىچمەك، بېسىم، ناچار ھۆسن گۈزەللەشتۈرۈش مەھسۇلاتلىرىنى ئىشلىتىش قاتارلىقلارنىڭ ھەممىسى تېرىنى بىئارام قىلىشى مۇمكىن، شۇڭا ئۈنۈملۈك ھالدا دانىخورەككە تاقابىل تۇرۇش ئۈچۈن، ئۆزىنىڭ تۇرمۇش ئادىتىنى ياخشى كۆزىتىپ، مۇۋاپىق تەڭشەش كېرەك. تېخىمۇ كۆپ ماتېرىيال لازىم ياكى يەنىمۇ ئىلگىرلىگەن ھالدا پىكىر ئالماشتۇرماقچى بولسىڭىز مىنىڭ دىققىتىڭىز توربېتىمىزنىڭ يېڭى مەزمۇنلىرىدا بولسۇن

تېرىڭىزنىڭ رەڭگى تەكشى بولماسلىق مەسىلىسىگە قارىتا، تېرىڭىز تۇتۇق، جانسىز بولۇپ قېلىشتىكى سەۋەبلەر ناھايىتى كۆپ. ئالدى بىلەن،

زىيادە كۆپ كونا كېرەكسىز ھۈجەيرىلەر يۈزگە يىغىلىپ قالسا چىرايى خۇنۈكلىشىپ، نۇرسىز بولۇپ قالىدۇ، ئالدى بىلەن مۈڭگۈز قەۋىتىنى ئىللىتىپ، چوڭقۇر قەۋەتتىن پاكىزلاش، يەنە تېرىنىڭ ئەسلىي قىياپىتىگە قايتۇرۇش، ئاندىن ئۇۋۇلاش ئارقىلىق قاننىڭ ئايلىنىشىغا ياردەم بېرىش ھەمدە تېرىنى پات-پات ئۇۋىلاپ، تېرىنىڭ مۈڭگۈز قەۋەت سۇ تەركىبىنى يۇقىرى كۆتۈرۈش قاتارلىقلار تېرىنىڭ قايتا جانلىنىشىغا كاپالەتلىك قىلغىلى بولىدۇ. تېرە سەزگۈرلىكى ئېشىپ كەتكەنلەر سۈركەش تىپىدىكى مۈڭگۈز ماددىلىق گىرىم سۈيى ياكى مۈڭگۈز ماددىلىق يىلىم ئىشلەتسە بولىدۇ، مۈڭگۈز ماددىلىق گىرىم سۈيى بىر قەدەر مۆتىدىل بولۇپ غىدىقلانمايدۇ، ھەر كۈنى يۈزنى پاكىزلىغاندىن كېيىن داۋاملىق ئىشلەتسە بولىدۇ.

9. سوئال: نېمىشقا بەزى قىزلار... ئۇلار تاشقى قىياپىتىگە ئەھمىيەت بەرمەيدىغان ئەركىن قىزلار. لېكىن، ئۇلارنىڭ تېرىسى مېنىڭ تېرەمدىن ياخشى بولىدۇ. دانىخورەكنىڭ پەيدا بولۇش نىسبىتى ناھايىتى ئاز. ئۇلاردىن سورىغان ئىدىم كۆپ قىسمى. كەچتە يۈز يۇيۇش سۇيۇقلۇقى بىلەن يۈزمىزنى يۇيىمىز. ئەتىگەندە پەقەت پاكىز سۇ بىلەنلا يۈزىمىزنىيۇيىمىز. گىرىم سۈيى ۋە باشقا ئاسراش بۇيۇملىرىنى دائىم ئىشلەتمەيمىز دەيدۇ. ماڭا كەلسەك، مەن ھامان يۈز يۇيۇش سۇيۇقلۇقى ئىشلىتىمەن.

جاۋاب: ھەر بىر ئادەمنىڭ بەدەن ساپاسى بىلەن ئىرسىيەتنىڭ مۇناسىۋىتى سەۋەبىدىن، تېرىدە پەيدا بولىدىغان ئەھۋال ئوخشاش بولمايدۇ، ئەگەر سىز ھازىر ياشلىق مەزگىلىدە بولسىڭىز، ياشلىق دانىخورەك چىقىپ كېتىشى مۇقەررەر بولغان تېرىدە باش ئاغرىقى پەيدا بولىدۇ. ئۇنىڭ ئۈستىگە ھازىرقى زامان كىشىلىرى جىددىيلىشىش، بېسىم بولۇش، دەم ئېلىش ۋە دەم ئېلىشنى نورمال ئېلىپ بارالماسلىق سەۋەبىدىن تېرىدە بېسىم پەيدا بولۇپ، ئادەمگە كاشىلا قىلىدىغان دانىخورەكلەر پەيدا بولىدۇ. بېسىم پەيدا قىلغان سۇلۇق ئىششىق ئەلۋەتتە تۈپتىن ھەل بولىدىغان يول يەنىلا كۆپرەك ئارام ئېلىش، كەيپىياتنى ئازادە تۇتۇش، ئەينەككە ئاز قاراش، يۈزنى ئاز سىلاش.

ئەگەر يۈزىڭىزدە چېچەك بەك كۆپ بولسا، تېرە كېسەللىكلىرى دوختۇرىنى ئىزدەپ دورا ئېلىپ يەپ بېرىڭ، دوختۇر ئادەتتە ئانتىبىيوتىك دورىلارنى ياكى Aكىسلاتالىق مەلھەم دورىلارنى يېزىپ بېرىدۇ، ئۇدا ئۈچ ئاي داۋالىغاندىن كېيىن، ساقىيىش نىسبىتى% 60 بولىدۇ

ساقايتالمىسا، تېخىمۇ كۈچلۈك ئۇسۇلنى قوللىنىش كېرەك، قىسقىسى جىددىيلەشمەسلىك كېرەك، ياشلىق دانىخورەكنى تۈپتىن ساقايتقىلى بولىدۇ، پەقەت ۋاقىت ۋە سەۋرچانلىق كېرەك، دەسلەپتە كۈچلۈك دورا ئىشلەتمەي، ئاستا-ئاستا تەڭشەش كېرەك.

 10-سوئال مەن بىر قىز، يۈزۈمگە دانىخورەك چىقىپ،بەزىدە بەك ئىچىم سىقىلىدۇ، تېرەم قاپقارا، مېنىڭمۇ ئاقىرىپ كەتكۈم بار، تېرەم مايلىق، قانداق قىلسام تېرەم ياخشىلىنىدۇ؟

جاۋاب:1. ياشلىق دانىخورەكنى تېرىنى ئاسراش كەچتە مېۋە كىسلاتاسى (تەخمىنەن% 8 ~ 15) بولغان ئاسراش مەھسۇلاتلىرىنى مۇقىملاشتۇرۇڭ (دورىخانا ۋە تېرە كېسەللىكلىرى دوختۇرخانىسىدا چوقۇم سېتىلىدۇ). كۈندۈزى سالقىندىغان ئاپتاپتىن ساقلىنىش مەھسۇلاتلىرىنى سۈرتۈش كېرەك. ھەر ھەپتىدە يۈز چاپلىقىنى 2-3 قېتىم چاپلاش. ئەگەر چېچەك 10 دانىدىن ئېشىپ كەتسە، ئەڭ ياخشىسى تېرە كېسەللىكلىرى دوختۇرىنى ئىزدەپ دورا سۈرتۈپ ياكى دورا ئېلىپ يەپ، ئاز دېگەندە ئۈچ ئايدىن ئارتۇق داۋالىتىش، بەك ئالدىراپ كەتمەسلىك كېرەك، بۇ ھورمۇننىڭ تەسىرى، كېيىن ئاي شارىنىڭ سىرتقى يۈزىگە ئايلىنىپ قېلىشتىن ساقلىنىش ئۈچۈن، مۇھىمى يۈزنى قالايمىقان كولىماسلىق كېرەك.

2. ئاسانلا دانىخورەك چىقىپ قالىدۇ، بۇ ئەمەلىيەتتە ئىزچىل ئىنتايىن تەس بولغان ئاسراش مەسىلىسى، بەلكىم نۇرغۇن كىشىلەرنىڭ باش قېتىنچىلىقى (مېنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ) ، تېرە ئۆلگەن ئەمەس، تەر تۆشۈكچىلىرىدىكى ماي ئاجرالمىلىرى خۇددى ھەرىكەتتىكى يانار تاغقا ئوخشايدۇ، سىزنىڭ تېنىڭىزدىكى ھورمۇنلارنىڭ ئۆزگىرىشى ۋە تاشقى مۇھىتنىڭ تەسىرىگە ئۇچرايدۇ، بولۇپمۇ مايلىشىپ كەتكەن تېرە تاتۇقى، قانچە ئېنىق بولسىمۇ پاكىز ئەمەس، ھەددىدىن زىيادە تازىلاش يەنە ئەكس تەسىر پەيدا قىلىدۇ، خۇددى مەن ياش بولغاچقا تۆشۈكنى بەك چوڭ بولۇپ قالدىم. ھەر ھەپتىدە يۈزىڭىزگە بىر-ئىككى قېتىم (مەسىلەن، سوپۇن تۇپراق يۈز چاپلىقى) چاپلىغاندىن كېيىن ئىسسىق لۆڭگە بىلەن چاپلاڭ، دانىخورەك لەيلەپ چىقىدۇ، ئاندىن بارماق بىلەن بىر تەرەپ قىلىش ئاسان بولغان دانىخورەك سىقىپ چىقىرىلىدۇ، تەستە سىقىپ چىقىرىلىدىغانلىرىدىن ۋاز كېچىلىدۇ، قاتتىق سىقماسلىق كېرەك، ئۇنداق بولمىغاندا ئويمان پەيدا بولىدۇ، بىر ھەپتىدە بىر قېتىم پەيدا بولىدۇ. كېيىن ياللۇغ قايتۇرىدىغان چاي دەرىخىنىڭ گىرىم سۈيىنى تارتىشنى ئۇنتۇپ قالماڭ. يېمەك-ئىچمەكتە مېۋىنى كۆپ يېيىش، سۇنى كۆپ ئىچىش قەتئىي خاتا ئەمەس، قاپلىق دېڭىز مەھسۇلاتلىرى، بولكا، پېچىنە-پىرەنىك، مايدا پىشۇرۇلغان، كاۋاپ قىلىنغان يېمەكلىكلەرنى قەتئىي يېمەسلىك كېرەك. كۈندە ئۈچ تال ۋېتامىن Bتوپى + بىر تال ۋېتامىن E (200IU) نى يەپ بېرىڭ، سىزنىڭ تېرىڭىزگە پايدىسى بار.

11. قانداق ئۇسۇل بىلەن چېچەك تارتۇقىنى ئاسرىغىلى بولىدۇ؟

1. ئازگال تارتۇقى ئەگەر ئېغىر بولسا، چاقمىقىنى چىقىرىپ تېرىنى سۈركەش ئارقىلىق ئاندىن ئۈنۈملۈك ھەل قىلغىلى بولىدۇ، ئەگەر ئېغىر بولمىسا، قەرەللىك ھالدا مۈڭگۈز ماددىسىنى ئېلىۋېتىش ئۇسۇلى ئارقىلىق، بىر مەزگىل ئۆتكەندىن كېيىن ئاندىن ياخشىلىنىدۇ، سۈرتۈلگەن مەھسۇلاتقا كەلسەك، مېنىڭچە سول تەرەپكە بۇراشنىڭ ئۈنۈمى ياخشى بولۇپ، تارتۇقنى سۇسلاشتۇرسا بولىدۇ.

2. لەخمە پەقەت گۈلدۈرمامىغىلا تايىنىدۇ، قىزىل چېچەك تارتۇقىغا ۋىتامىن b5نى ئىشلەتسە ياخشىلىنىدۇ، قېنىق رەڭلىك چېچەك تارتۇقىغا لېۋوچە C. ئاقارتىش جەۋھىرى ئىشلەتسە بولىدۇ، دانىخورەك بۇرۇن چاپلىقى، ئاقسىل، گىرىم تازىلاش مېيى، پاتقاقسىمان يۈز چاپلىقى ئىشلەتسە بولىدۇ، يۈز مەلھىمىگە قوغۇننىڭ دانىخورەك چىقىشىنىڭ ئالدىنى ئالغىلى بولىدۇ.

3. تەبىئىي ئاسراش تورىدا بىر خىل چاي دەرىخى يۈرۈشلۈكى بار بولۇپ، بۇنىڭ ئىچىدە بىر چاي دەرىخى باكتېرىيەگە قارشى چېچەك چوڭ لاكىنىنىڭ ئاسراش يېلىمى بەك ياخشى، يەنە ئاقارتىش يۈز چاپلىقى سۇس چېچەك تارتۇقى ماسلاشتۇرۇپ چاپلاشقىمۇ بولىدۇ.

12. چاقماق سوقۇشتىن باشقا يەنە قانداق ئۇسۇللار ئارقىلىق چېچەك تارتۇقىنى يوقاتقىلى بولىدۇ؟

1. چاقماق چېقىش ئەرزان بولماسلىقى كېرەك، بىراق ھەر بىر ئائىلىنىڭ باھاسى ئوخشىمايدۇ، بېرىپ سوراپ بېقىڭ، ئادەتتە نۇر سەزگۈچى يېمەكلىكلەرنى ئازراق يەڭ، مەسىلەن كەرەپشە، توققۇز قەۋەتلىك مۇنار، ئاڭلاشلارغا قارىغاندا، يېگەندە تېرە ئاسان قارىداپ قالىدىكەن.

2. چاقماق چۈشۈش دېگىنىمىز، قارا داغ، جىگەر دېغى، قېرىلىق دېغى قاتارلىقلارنى ئاقارتىش قىيىن بولغان چوڭقۇر قاتلامدىكى داغلارنى كۆرسىتىدۇ، ئۇنىڭ ئۈستىگە باھاسى ھەقىقەتەن ئەرزان ئەمەس، سىزگە تەكلىپ بېرەي، ئەگەر چېچەك تارتۇقىنى يوقاتماقچى بولسا، كۈندىلىك ئاسىراشتا بەزى ئاقارتىش تەركىبى بار ئاسراش بۇيۇملىرىنى ئىشلەتسە بولىدۇ، پەقەت ئۇزۇنراق ۋاقىت كېتىدۇ، ئەگەر ساقلىغۇڭىز بولمىسا، « پۇلس نۇرى» ياكى« مېۋە كىسلاتاسى بىلەن تېرىنى ئالماشتۇرۇش» قاتارلىق تېببىي ھۆسن تۈزەش ئۇسۇللىرىنى تاللاپ ئېلىپ بارغىلى بولىدۇ، خىراجەت بىر قەدەر تۆۋەن بولىدۇ، بىراق داۋالاش باسقۇچىنىڭ قېتىم سانى بىر قېتىمدىن كۆپ بولۇپ، چىقىممۇ ئاز ئەمەس، ھەر قايسى ئائىلىلەرنىڭ ھەق ئېلىشىدىمۇ پەرق بار، شۇڭا كۆپرەك سوراپ، كۆپرەك سېلىشتۇرۇپ باقساق بولىدۇ. ئادەتتە يېمەك-ئىچمەكتە تەركىبىدە تەبىئىي ۋىتامىن C، Eبولغان مېۋىلەرنى كۆپرەك يېيىش ياكى ھەقىقىي ۋىتامىن C، Eنى تولۇقلاش ئاقارتىش رولىغا ئىگە، ئەلۋەتتە ئاپتاپتىن ساقلىنىشنى كۈچەيتىش ئەڭ ئاساسلىق قاراشتۇر.

13. قانداق قىلغاندا چېچەك تاتۇقىنى يوقاتقىلى بولىدۇ؟

چېچەك تارتۇقىمۇ پىگمېنتلارنىڭ چۆكۈشىنىڭ بىر خىلى بولۇپ، ئاقارتىش مەھسۇلاتلىرىنى ئىشلىتىش ئارقىلىق ياخشىلىنىدۇ، شۇڭا تەركىبىدە ۋىتامىن Cۋە ۋىتامىن Eبار يېمەكلىكلەرنى ئىستېمال قىلىپ بەرسە، پىگمېنتنى سۇسلاشتۇرۇشقا ۋە ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ

يېڭى گىلاس، غەلىتە مېۋىلەرنىڭ ھەممىسى ياخشى يېمەكلىك. ۋىتامىن C: تېرىنى ئاقارتىشقا ياردەم بېرىدۇ، چېچەك تارتۇقىنى سۇسلاشتۇرۇشقىمۇ ياكى لىمون سۈيىنى كۆپرەك ئىچىشكىمۇ بولىدۇ. چېچەك تارتۇقى بار جايغا ئاقارتىش مەھسۇلاتلىرىنى سۈركەش ياكى ئاقارتىش مەھسۇلاتلىرىنى ئىشلەتكەندىن كېيىن، چېچەك تارتۇقى بار جايغا قارىتا كۈچەيتىش ۋە سۇسلاشتۇرۇشقىمۇ بولىدۇ. لېكىن سەۋرچان بولۇش، چېچەك تارتۇقىنى سۇسلاشتۇرۇشقا ۋاقىت كېتىدۇ. ئاپتاپتىن ساقلىنىشقا دىققەت قىلىش، چېچەك تاتۇقىنىڭ رەڭگىنىڭ قېنىقلىشىپ كېتىشىدىن ساقلىنىش كېرەك.

14. سوئال: چېچەك تارتۇقىنى قانداق قىلغاندا ئۈنۈملۈك سۇسلاشتۇرغىلى بولىدۇ؟

چوقۇر چوقۇر جاۋاب:1. چېچەك تارتۇقىنى يوقىتىش ئۈچۈن، ئاقارتىش مەھسۇلاتلىرى ياكى ئەتىرگۈل مېيىنى ئىشلىتىشكە بولىدۇ. بۇ خىل تارتۇقنى سۇسلاشتۇرۇشقا ۋاقىت كېتىدۇ، ئۇنىڭ ئۈستىگە ئاپتاپتىن ساقلىنىشقا دىققەت قىلىش كېرەك، بولمىسا چېچەك تارتۇقى ئاسان يوقىمايدۇ.

2. تەركىبىدە ۋىتامىن Cبولغان يېمەكلىكلەرنى كۆپرەك ئىستېمال قىلىش كېرەك، مەسىلەن: لىمون شەربىتى ئىچىش، غەيرىي مېۋە يېيىش قاتارلىقلار، بازاردا سېتىلىۋاتقان ۋىتامىن Cنىڭ بىر خىل كۆپۈكچىسى بار، ھەر بىر تال تەركىبىدە ۋىتامىن C1000mgبار، سىناپ باقسىڭىز بولىدۇ، لېكىن ئاچ قورساق ئىچمەڭ، ئۇنىڭ ئۈستىگە بىر كۈنلۈك مىقدارى بىر تال.

3. ئامال بار ھۇرۇنلۇق قىلىپ ۋىتامىن Cنى كۆپرەك قوبۇل قىلىدىغان يېمەكلىكلەرنىڭمۇ چېچەك تارتۇقىنى سۇسلاشتۇرۇشقا ياردىمى بولىدۇ، ئەلۋەتتە يەنىلا ئاپتاپتىن ساقلىنىشقا دىققەت قىلىش كېرەك، شۇندىلا چېچەك تاتۇقىنىڭ رەڭگى قېنىقلىشىپ كەتمەيدۇ. ۋىتامىن Cبىرقەدەر كۆپ بولغان مېۋىلەردىن گىلاس، غەلىتە مېۋە، لىمون قاتارلىقلار بار بولۇپ، نۇر سەزگۈچى يېمەكلىكلەرنى ئاز يېيىش كېرەك. مەسىلەن، توققۇز قەۋەت مۇنار، كەرەپشە قاتارلىقلار. نۇر سەزگۈچى ئاسان قارىداپ قالىدۇ ھەم چېچەك تارتۇقىنىڭ رەڭگى قېنىقلىشىدۇ.

15. سوئال: ياشلىق دانىخورەك تارتۇقىنى قانداق قىلغاندا ئۈنۈملۈك ياخشىلىغىلى بولىدۇ؟

جاۋاب:1. ئاقارتىش مەھسۇلاتلىرىنى ئىشلىتىشكە بولىدۇ، چېچەك تاتۇقى بار ئورۇنلارغا قارىتا ئىشلىتىشنى كۈچەيتىش كېرەك، ۋىتامىن Cنى كۆپرەك ئىستېمال قىلىشقىمۇ بولىدۇ، يەنە ئاپتاپتىن ساقلىنىشقا دىققەت قىلىپ، رەڭگىنىڭ قېنىقلىشىپ كېتىشىدىن ساقلىنىش كېرەك.

2. دانىخورەك بەك ئېغىر بولسا دوختۇرغا كۆرۈنۈش كېرەك، ئادەتتە دانىخورەكنىڭ مەڭزىدە ئۆسۈشى ئازراق بولىدۇ، كۆپىنچىسى Tخەت ئارقىلىق ئاسان ئۆسىدۇ، سىز يەنىلا دوختۇرغا كۆرۈنۈپ بېقىڭ، چۈنكى ئىزچىل تەكرارلىنىپ تۇرغاچقا، يەنىلا قاراپ بېقىڭ، سەۋەبىنى تېپىپ چىقىڭ! ياز پەسلىدە، پاكىز بولۇش يەنىلا ئەڭ مۇھىم، ئۇنىڭدىن كېيىن ئامال بار مايدا پىشۇرۇلغان يېمەكلىكلەرنى يېمەسلىك، كۆكتات تۈرىدىكى يېمەكلىكلەرنى ئىمكانقەدەر كۆپرەك ئىستېمال قىلىش، ئىمكانقەدەر مايسىزراق بولۇش، ئاز-تولا ياردەم بېرىش كېرەك

ياردەم بېرىش. ئەگەر مۇمكىن بولسا، ھەر كۈنى ئاپېلسىن يەيمەن. تېخىمۇ كۆپ ماتېرىيال لازىم ياكى يەنىمۇ ئىلگىرلىگەن ھالدا پىكىر ئالماشتۇرماقچى بولسىڭىز مىنىڭ ئىناۋىتىمنى قوشۇڭ، ytykuku.

3. ئاقارتىش مەھسۇلاتلىرىدىكى ئاقارتىش تەركىبلىرى، ۋىتامىن C، ئاشگۈل كىسلاتاسى، ئېيىق مېۋە ماددىسى، سۈزۈك كىسلاتا قاتارلىقلار چېچەك تارتۇقىنىڭ رەڭگىنى سۇسلاشتۇرۇشقا ياكى ياللۇغلىنىشنى ئازايتىشقا ياردەم بېرىدۇ، ئەمما چېچەك تارتۇقىنى سۇسلاشتۇرۇش ھەقىقەتەن بىر قەدەر قىيىن.

16. نېمە ئۈچۈن چېچەك تارتۇقىنى ئۈنۈملۈك يوقاتقىلى بولىدۇ؟

جاۋاب:1. ئاقارتىش مەھسۇلاتلىرى نىسبەتەن سۇسراق بولغان چېچەك تارتۇقىغا نىسبەتەن، سۇسلاشتۇرۇش ئۈنۈمى بار، لېكىن چوقۇم سەۋرچانلىق بىلەن ئىشلىتىش كېرەك، چۈنكى ئاقارتىش مەھسۇلاتلىرىنى ئۈچ ئاي ئىشلەتكەندە ئاندىن ئۈنۈمىنى كۆرگىلى بولىدۇ. مېۋە كىسلاتاسى تېرىنى ئالماشتۇرغاندا ھەقىقەتەن چېچەك تارتۇقىنى سۇسلاشتۇرىدۇ، بىراق چېچەك تارتۇقىنىڭ رەڭگىنىڭ قېنىق-سۇسلۇقىغا قاراش كېرەك، ئادەتتە 2-3 قېتىم داۋالاش كۇرسى بولغاندىلا ئاندىن ئۈنۈمىنى كۆرگىلى بولىدۇ.

2. ئاقارتىش مەھسۇلاتلىرى ئاساسلىقى پىگمېنتلارنى سۇسلاشتۇرىدۇ، پەقەت تېيىز قاتلامدىكى تاتۇق بولمىسىلا، پۈتۈنلەي يوقىتىش ناھايىتى تەس. مېۋە كىسلاتاسىنىڭ تېرىنى ئالماشتۇرۇشىدىكى سەۋەب، مېۋە كىسلاتاسى ھۈجەيرىلەرنىڭ ئۆسۈشىنى غىدىقلاپ، چېچەك تارتۇقىنى يوقىتىدۇ، ئەمما بىر قەدەر چوڭقۇر چېچەك تارتۇقىنىڭ ئۈنۈمى يەنىلا چەكلىك بولىدۇ. ماركىغا نىسبەتەن ئېيتقاندا، ئادەتتە دورا ئىدارىسى يول ئاچقان مېۋە كىسلاتاسى مەھسۇلاتلىرىنىڭ ھەممىسى يامان ئەمەس تاللاش ھېسابلىنىدۇ، ئۇنىڭ ئۈستىگە دورىگەر بىر چەتتە تۇرۇپ مەسلىھەت سورىسا بولىدۇ، بىر قەدەر ئادەمنىڭ تېرە ئەھۋالىغا ئاساسەن مۇۋاپىق ئىشلىتىش تەكلىپىنى بېرىدۇ، ئەگەر پۇل خەجلەپ دوختۇرغا كۆرۈنمىسە، بۇ خىل ئۇسۇلدا مېۋە كىسلاتاسى تۈرىدىكى مەھسۇلاتلارنى سېتىۋالسا بولىدۇ. ئاقارتىش مەھسۇلاتلىرى بازاردا ناھايىتى كۆپ، تېرە ئەھۋالىغا قاراپ تاللاش كېرەك، چۈنكى سىزنىڭ قانداق چېچەك تارتۇقىنى يوقاتماقچى ئىكەنلىكىڭىزنى بىلمەيمەن، شۇڭا بىر قەدەر تەس، كۆپرەك سوراپ ياكى سېلىشتۇرۇپ كۆرۈپ ئاندىن سېتىۋالسىڭىزمۇ بولىدۇ. 17. سوئال: چېچەك ئىزى، چېچەك تاتۇقىنى قانداق يوقىتىش كېرەك؟

داغقا جاۋاب: چېچەك تارتۇقى سول قول ۋېتامىن پاراشوكىنى گىرىم سۈيى ياكى جەۋھەر سۇيۇقلۇقى، مىنېرال بۇلاقنىڭ نەملىكىنى ساقلاش سۈيى بىلەن بىللە تارتۇق ئورۇنغا ئىشلەتسە بولىدۇ، سۇس داغ چۈشۈش، قارا پىگمېنتلارنى سۇسلاشتۇرۇش رولى بار، دانىخورەكنىڭ تۆشۈك ئىزىنى ئەسلىگە كەلتۈرگىلى بولمايدۇ. تېرە كېسەللىكلىرى دوختۇرىغا تېرە ئالماشتۇرغاندا ئاندىن پايدىسى بولىدۇ.

18. سوئال: سوراپ باقاي ۋىتامىن Eكاپسۇلى بىلەن يۈزنى سۈركىسە چېچەك تارتۇقىغا ئۈنۈمى بولامدۇ؟ ۋىتامىن Eنىڭ تېرىگە بولغان ئاساسلىق رولى قېرىشقا قارشى تۇرۇش، ئەركىن رادىكالغا قارشى تۇرۇش، نەملىك ساقلاش قاتارلىقلار بولۇپ، تېرىنى تېخىمۇ كۈچلۈك كۈچكە ئىگە قىلىپ، سىرتتىن كەلگەن جاراھەتكە قارشى تۇرىدۇ، شۇڭا ۋىتامىن Eتېرە ھۈجەيرىلىرىنى كۈچلەندۈرۈپ ھاياتىي كۈچكە ئىگە قىلىدۇ، ئاندىن ئاستا-ئاستا چېچەك تارتۇقىنى ئەسلىگە كەلتۈرۈپ، چېچەك تارتۇقىنى ساقايتىدۇ.

ۋىتامىن Cنىڭ ئاساسلىق رولى ئەركىن رادىكاللارغا قارشى تۇرۇش، ئاقارتىش قاتارلىقلار بولۇپ، پىگمېنتلارنى سۇسلاشتۇرۇش ئۇسۇلى ئارقىلىق چېچەك تاتۇقىنى سۇسلاشتۇرىدۇ، ئىككىسىنىڭ رولى ئوخشىمايدۇ، ئەگەر بۇ ئىككى خىل تەركىبنى بىللە قويسا، ئۆزئارا تولۇقلاش ئۈنۈمى كۆرۈلۈپ، تېرىگە قارىتا ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش ئۈنۈمى تېخىمۇ ياخشى بولىدۇ.

مايلىق تېرىگە ۋىتامىن Eئىشلەتسە ئەكىس تەسىر قىلامدۇ؟ مېنىڭچە ئۇنداق بولمايدۇ، چۈنكى بۇ تەبىئىي ئۆسۈملۈك مېيى، ئىشلەتكەن ۋاقىتتا ناھايىتى مايلىق ھېس قىلىدۇ، لېكىن سۈمۈرگەندىن كېيىن ياخشى بولۇپ قالىدۇ، ئەگەر قورقسىڭىز، ئىسسىق لۆڭگە سۈركەپ سۈمۈرىشىڭىزگە ياردەم قىلىپ، بەش مىنۇتتىن كېيىن ئېشىپ قالغان ماينى سۈرتىۋەتسىڭىز بولىدۇ.

19. سوئال: ئاقارتىش ئارقىلىق چېچەك تاتۇقىنى كىرگۈزسە ئۈنۈمى ياخشى بولامدۇ؟

ئېزىلەڭگۈچكە جاۋاب: تېرىنى ئاقارتىپ كىرگۈزۈش 1. داغنى سۇسلاشتۇرىدۇ، تېرە رەڭگىنى ئەسلىگە كەلتۈرۈپ ئاقارتىدۇ، 2. قورۇقنى يوقىتىپ قېرىشقا قارشى تۇرىدۇ، 3. تېرە ھۈجەيرىلىرىنى ئاكتىپلاشتۇرىدۇ، 4. كوللاگېن ئاقسىلىنىڭ شەكىللىنىشىنى ئىلگىرى سۈرىدۇ.

20. سوئال: دانىخورەك ۋە قارا چېچەك تاتۇقى چىقسا، قانداق ياخشىلاش كېرەك؟

ھەرگىز سىقىۋېتىشكە بولمايدۇ، چېچەك تاتۇقى بولىدۇ، مەن دوستۇم تونۇشتۇرغان تېرە ئاسراش دورىسى بىلەن دانىخورەككە قارشى تۇرۇش سىستېمىسىنى ئىشلىتىمەن، ئۇ بەك ياخشى، بولۇپمۇ ياشلىق باھارىنى تەڭشەش جەۋھىرى سۈت، يۈزنى يۇيۇپ بولغاندىن كېيىن دانىخورەكنى بىۋاسىتە سۈرتۈپ، ئىككىنچى كۈنى ئىششىقنى ياندۇرىدۇ، ئاندىن ئاستا-ئاستا يوقاپ، ئىز قالمايدۇ.

21. سوئال: سەزگۈر تېرىگە تەۋە، ئۇنىڭ ئۈستىگە ئاسانلا دانىخورەك چىقىدۇ، بۇنى قانداق ياخشىلاش كېرەك؟

كىچىك ئاق قۇتىنى سىناپ بېقىشقا بولىدۇ، ئەڭ مۇھىمى ئاپتاپتىن ساقلىنىش مەلھىمىنى چوقۇم سۈرتۈپ قويۇش كېرەك، دانىخورەك چىققانغا كەلسەك

مەسىلە سىز چوڭقۇر قاتلاملىق پاكىز سويۇش شەكلىدىكى يۈز چاپلىقىنى ئىشلەتسىڭىز ياخشىلىنىپ قالىدۇ، ئېسىڭىزدە بولسۇن چوقۇم نەملىك ساقلاش يۈرۈشلۈكىنى سۈرتۈڭ

ئاسراش بۇيۇمى!

22. سوئال: ياش دانىخورەكنى تېرە ئاسراشتىكى ئاساسىي ئۇسۇلمۇ؟ جاۋاب بېرىش: ئاساسىي كۈتۈنۈش يوللىرى:

1. دائىم يۈز يۇيۇش: « چاي دەرىخى يۈز تازىلاش يېلىمى» نى بىر كۈندە ئىككى قېتىم ئىشلىتىشكە بولىدۇ

2. ھەر ھەپتىدە ئىككى قېتىمدىن ئۈچ قېتىمغىچە يۈز سۈركەش

3. يۈزنى يۇيۇپ بولغاندىن كېيىن ئازراق نەملىك ساقلاش سۈيى تارتسا ياخشى بولىدۇ.

4. ئاپتاپقا ئاز قاقلىنىش، زۆرۈر بولغاندا سالقىنلىق ئاپتاپتىن ساقلىنىش سۈتى ئىشلىتىش، SPF15دىن يۇقىرى بولۇش كېرەك.

5. يېمەك-ئىچمەك جەھەتتە: مېۋە-چېۋىلەرنى كۆپ يېيىش، سۇنى كۆپ ئىچىش، قاپلىق دېڭىز مەھسۇلاتلىرى، بولكا، پېچىنە-پىرەنىك، مايدا پىشۇرۇلغان، كاۋاپ قىلىنغان يېمەكلىكلەرنى قەتئىي يېمەسلىك كېرەك.

6. ھەر كۈنى ئۈچ تال ۋىتامىن Bتوپى، بىر تال ۋىتامىن E (200IU).

23. ئاڭلىسام شىيېلېدو SKIIگە ئوخشاش ئۈنۈمگە ئىگە ئىكەن، ئويلىمىغان يەردىن يۈزدىكى دانىخورەكنى بىر مەزگىل سۈرتۈپ بېقىپتۇ، نېمە ئۈچۈن؟ ياڭلې كۆپىنچە SK2بىلەن ئوخشىمايدۇ، SK2نىڭ Piteraبىر قەدەر تەملىك ياكى يېپىشقاق گۈرۈچ ھارىقى شەربىتىگە ئوخشايدۇ، ياڭلې كۆپ بولسا ئاسان ياللۇغلىنىپ دانىخورەك چىقىدىغان تېرىگە ماس كەلمەيدۇ، چوقۇم توختىتىشىڭىز كېرەك. تېخىمۇ كۆپ ماتېرىيال لازىم ياكى يەنىمۇ ئىلگىرلىگەن ھالدا پىكىر ئالماشتۇرماقچى بولسىڭىز مىنىڭ ئىناۋىتىمنى قوشۇڭ، ytykuku.

24. سوئال: سەزگۈر تېرە ئىچى ماي سىرتى قۇرۇق، دانىخورەك چىقىپ كەتسە قانداق ياخشىلاش كېرەك؟

جاۋاب:1. چاي دەرىخى يۈرۈشلۈك ئاسراش مەھسۇلاتلىرىنى ئىشلىتىپ كۆرۈشكە بولىدۇ، يۈزنى يۇيۇپ بولغاندىن كېيىن دانىخورەكتە ئازراق چاي دەرىخى باكتېرىيەگە قارشى تۇرۇش، يىلىمنى ئاسراش ئۈنۈمى ياخشى.

2. تېرە بەك قۇرغاق بولۇپ كەتسىمۇ دانىخورەك ئاسان چىقىدۇ، سىز ئاۋۋال تېرىنىڭ نەملىكىنى ئۆستۈرۈپ، تېرىگە سۇ تولۇقلىشىڭىزنى تەۋسىيە قىلىمەن، مېنىڭچە دانىخورەك ئازراق چىقىدۇ، ئەگەر دانىخورەك راستتىنلا بەك ئېغىر بولسا، دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ!

3. زىشېڭتاڭ بىلەن گىرىم سۈيى تەڭشىسە بولىدۇ، ئۈنۈمى مېنىڭچە يامان ئەمەس، ئۇنىڭ ئۈستىگە چوڭ.

قۇتا ھەم ئەرزان. 25. سوئال: دانىخورەكنى سىقىۋەتكەندىن كېيىن قېپقالغان كىچىك ھۈررەك قانداق قىلىش كېرەك؟

ـــ تېخى بايىلا قىستىلىپ بولغاندا ئاندىن كۆرۈلىدىغان ھادىسە بولسا كېرەك، ــ دەپ جاۋاب بېرىپتۇ. مەن قىستىلىپ بىر ھەپتىدىن كېيىن تۇيۇقسىز پولتىيىپ چىقىمەن، باشتا تېخى مېنى پاكىز قىستىمىدى دەپ ئويلىغان ئىدىم، كېيىن بايقىدىم، چۈنكى يېنىمدىكى مۇسكۇل غىدىقلىنىپ ئازراق ئىششىپ قاپتۇ، ئەگەر بۇنداق غەلىتە بولۇپ قالسا، مۇز چاپلىسا ياكى گىرىم سۈيى سۈرۈپ قويسا بولىدىكەن، بەك ئەنسىرەپ كەتمەڭ. تەخمىنەن 1-2 ھەپتىلەردە ئوڭشىلىدۇ، رەڭگىمۇ ئاستا-ئاستا سۇسلىشىدۇ.

26. جۇڭگو تېبابىتى دورىلىرى دانىخورەكنى ئۈنۈملۈك ياخشىلايدۇ؟

1. ئالدى بىلەن غەرب تېبابىتىنى كۆرۈپ، سەۋەبىنى تېپىپ چىقىش كېرەك، ئادەتتە دورا يېيىشنى ئانچە بىلىپ كەتمەيدۇ، كۆپىنچىسى پەقەت مەلھەم دورىنى سۈرتىدۇ، خالاس.

جۇڭيى تېبابىتىدە بولسا بەدەننى تەڭشەيدۇ، دانىخورەكنىڭ ئۈنۈمى چوڭ بولمايدۇ، ئۇنىڭ ئۈستىگە بىر مەزگىل بەدەننى كۈتۈشكە توغرا كېلىدۇ.

ئالدى بىلەن تېرە كېسەللىكلىرى بۆلۈمىگە كۆرۈنۈپ، دورا ئېلىپ، سۈرتۈپ داۋالايمىز، جۇڭيى تېبابىتى ئەڭ ئاساسلىق ئۆزىنىڭ بەدەن ساپاسىغا قارىتىلغان، جۇڭگو تېبابىتى دوختۇرى بەدەننى تەڭشەشنى ئاساس قىلىدۇ، ئەتراپىدا بەزى دوستلار جۇڭيى تېبابىتىنىڭ سالامەتلىكىنى كۆرۈپ، دانىخورەكنى داۋالايدۇ، بۇ دەم ئېلىش نورمال بولماسلىق، فىزىئولوگىيەلىك دەۋردىكى چېچەك، ئىچكى ئاجراتما تەڭپۇڭسىزلىقى قاتارلىقلار كەلتۈرۈپ چىقارغان دانىخورەكنىڭ ئۈنۈمى بىر قەدەر ياخشى، چۈنكى بۇلارنىڭ ھەممىسىنى بەدەن ئىچىدىن باشلاپ ياخشىلاشقا توغرا كېلىدۇ. تېخىمۇ كۆپ ماتېرىيال لازىم ياكى يەنىمۇ ئىلگىرلىگەن ھالدا پىكىر ئالماشتۇرماقچى بولسىڭىز مىنىڭ ئىناۋىتىمنى قوشۇڭ، ytykuku.

27. سوئال: فىزىئولوگىيىلىك مەزگىلدىكى دانىخورەكنى قانداق ياخشىلاش كېرەك؟

1. ئۇ نورمال، فىزىئولوگىيىلىك مەزگىلدىن كېيىن ياخشى بولۇپ كېتىدۇ. سۇيۇلدۇرۇلغان چاي دەرىخى مېيى بىلەن دانىخورەكنى سۈرتسە، دانىخورەكمۇ كىچىكلەيدۇ. چۈنكى چاي دەرىخىنىڭ مىكروب ئۆلتۈرۈش ئۈنۈمى بار، لېكىن شۇنىڭغا دىققەت قىلىش كېرەككى، سىز چاي دەرىخى مېيىغا زىيادە سەزگۈر بولۇپ كېتىسىز، چۈنكى بەزى كىشىلەر ئىشلەتسە زىيادە سەزگۈر بولۇپ قالىدۇ.

2. فىزىئولوگىيىلىك مەزگىلىدە ئاياللاردىكى ھورمۇننىڭ ئۆزگىرىشى بىلەن، دانىخورەك شىددەت بىلەن ئۆسىدۇ. سېرىق تەنچىنىڭ غىدىقلىشىغا ئۇچراپ

تېرە مېيى ئاجرىتىپ چىقىرىدىغان بولغاچقا، كۆپ قىسىم كىشىلەردە يەنىلا چېچەك پەيدا بولۇپ، ۋىتامىن B.C.Aنى كۆپرەك تولۇقلاپ، كۆپرەك ئارام ئېلىش كېرەك. ئەگەر راستتىنلا بەك ئېغىر بولسا، مەن ئاياللار كېسەللىكلىرى دوختۇرىغا كۆرۈنۈپ، ئاز مىقداردا ھامىلىدارلىقتىن ساقلىنىش دورىسى ئىچكۈزسە ياخشى بولىدىغانلىقىنى تەۋسىيە قىلىمەن. لېكىن، يەنىلا دورا دوختۇرنىڭ دىياگنوزى ۋە رېتسېپىدىن ئۆتىدۇ. ئۆزىڭىزنىڭ قالايمىقان دورا يېيىشىڭىزنى تەۋسىيە قىلمايمەن!

3. بۇ خىل فىزولوگىيىلىك مەزگىلدىكى دانىخورەكلەر، ئەگەر ياخشىلانسا، بەدەن سۈپىتىنى تەڭشەش بىر قەدەر ئۈنۈملۈك بولىدۇ. فىزولوگىيىلىك مەزگىلدىلا پەيدا بولىدىغان دانىخورەكنى ئادەم بەدىنى ئۆزگەرتىپ تەڭشىگەندىن كېيىن ئاندىن بۇ خىل دانىخورەكنىڭ ئۆسۈشى ئازلايدۇ، بۇرۇنمۇ شۇنداق ئىدى، ھەر ئايدا پەيدا بولىدىغان دانىخورەكلەر ناھايىتى تەستە يوقىغاندا، چېچەك تاتۇقى يوقىماي تۇرۇپلا يەنە ئۇزىراپ كېتىدۇ، ھەقىقەتەن ئاچچىقلىنىدۇ، فىزولوگىيىلىك مەزگىلنى تەڭشىگەندىن كېيىن دانىخورەكمۇ يوقايدۇ. ئۇنىڭدىن باشقا، ماي چىقىدىغان ئەھۋالدا، ماينى كونترول قىلىدىغان ئاسراش بۇيۇملىرىنى ئىشلىتىشكە بولىدۇ، تەر تۆشۈكچىلىرى يوغىناپ كەتكەن ئەھۋالدا تەركىبىدە مېۋە كىسلاتاسى بار مەھسۇلاتلارنى ئىشلىتىپ ياخشىلاش ياكى بىۋاسىتە تېرە كېسەللىكلىرى دوختۇرلىرىنى ئىزدەپ مېۋە كىسلاتاسى ياساپ تېرىنى ئالماشتۇرۇشمۇ كۆرۈنەرلىك ئۈنۈمگە ئىگە.

4. يېمەك-ئىچمەك ئامال بار مايسىزراق بولۇشى، مايدا داغلىنىشى كېرەك، فىزىئولوگىيىلىك مەزگىلدىن بۇرۇن ئەرلىك ھورمۇننىڭ ئاجرىلىپ چىقىش مىقدارىدا ئۆزگىرىش بولغانلىقى بىلەن مۇناسىۋەتلىك، بۇ ۋاقىتتا ئەرلىك ھورمۇننىڭ ئاجرىلىپ چىقىش مىقدارى ئادەتتىكىدىن يۇقىرى بولىدۇ، تېرە ياغ بېزىنىڭ ئەرلىك ھورمۇنغا بولغان سەزگۈرلۈكى نىسبەتەن يۇقىرى بولىدۇ

بۇ ۋاقىتتا ئاسانلا دانىخورەك چىقىدۇ. ئۇنىڭ ئۈستىگە فىزىيولوگىيەلىك مەزگىلدە تەر تۆشۈكچىلىرى ئېچىلىپ كەتكەچكە، يۈزنى تازىلاش خىزمىتىنى ياخشى ئىشلىگەندە، دانىخورەكنىڭ كۆپىيىشىدىن ساقلانغىلى بولىدۇ.

» دەپ جاۋاب بەردى.